Когда мы проектировали тип цели «Воздержание», нужно было принять принципиальное решение.
Стандарт индустрии простой: сорвался — серия в ноль. Идея в том, что страх потерять серию удержит от срыва.
Мы отказались от этого подхода.
Психология срыва
Лучшая серия должна оставаться
Срыв может обнулить текущую серию, но не должен стирать лучшее достижение.
Срыв — это не обнуление личности. Срыв — это данные.
Если ты не пил 47 дней, а на 48-й сорвался, это не равно «я вообще не пытался». У тебя есть 47 дней перестройки поведения и идентичности.
Когда система обнуляет все, она как будто говорит: эти 47 дней не считались.
Это не соответствует тому, как реально работает восстановление.
Что дает сохранение лучшей серии
Когда лучшая серия не уменьшается, меняется рамка:
«У меня было 847 дней. Сейчас после плохой недели снова 3 дня. Но я уже знаю, что способен на 847».
Это совершенно другое состояние, чем «у меня 3 дня, я провалился».
Лучшая серия — не утешение. Это твой трек-рекорд. Один плохой отрезок не стирает всю дистанцию.
Контраргумент и почему он слабый
Контраргумент звучит так: если серия не обнуляется, тебе нечего терять, значит срывов будет больше.
Проблема в том, что мотивация через страх обычно нестабильна. Идентичностная мотивация работает устойчивее: «я человек, который не употребляет» сильнее, чем «я боюсь последствий».
Дизайн «срыв = ноль» — это дизайн страха. Наш подход — дизайн, опирающийся на идентичность.
Как это устроено в Decade
После срыва текущая серия сбрасывается. Но лучшая серия сохраняется. Общие чистые дни сохраняются. История фаз сохраняется.
Система не романтизирует срыв и не делает вид, что ничего не случилось. Она фиксирует факт и дает контекст: «Ты сорвался. Твой лучший результат — 847. Сегодня снова день 1. Идем дальше».
Про режим Partial Slip
Для спектральных привычек (сахар, соцсети, расходы, алкоголь) у нас есть режим частичного срыва.
Partial Slip не обнуляет серию: событие фиксируется, добавляется заметка, движение продолжается.
Это не моральный суд, а практический инструмент. Большинство изменений в жизни не укладывается в бинарную модель.
Наша цель — долгосрочное изменение поведения. И дизайн должен служить именно этой цели, а не счетчику серии.