Question 1

O que e o Yourdec?

Accepted Answer

O Yourdec e um rastreador de habitos criado para metas de longo prazo. Em vez de focar apenas em series curtas, ele ajuda voce a registrar acoes diarias, entender as fases do habito e enxergar como pequenas acoes se acumulam ao longo de 10 anos.

Question 2

Como comeco?

Accepted Answer

Crie sua conta, escolha um habito ou meta, selecione o tipo de meta mais adequado, defina um Smart Minimum que voce consiga manter ate em dias ruins e registre seu primeiro progresso. O melhor setup inicial e o que parece pequeno o bastante para durar semanas, nao impressionante por um unico dia.

Question 3

Em quais plataformas o Yourdec funciona?

Accepted Answer

O Yourdec funciona na web e foi desenhado para uma experiencia consistente entre dispositivos. Se voce usa mais de um aparelho, seus dados sincronizam para que metas, series e notas permanecam alinhados.

Question 4

O que significa DAY N de 3.653?

Accepted Answer

Esse e o contador da sua linha do tempo de 10 anos. O Dia 1 comeca na data de inicio que voce escolhe, e o sistema organiza o progresso ao longo de 3.653 dias para que seus habitos sejam vistos como jogo longo, nao como um pico curto de motivacao.

Question 5

Qual e a diferenca entre Gratis e Pro?

Accepted Answer

O plano Gratis inclui a base do sistema para voce testar o rastreador de habitos sem friccao. O Pro libera metas e habitos ilimitados, historico completo, projecoes de 10 anos, insights de IA, revisao mensal, maquina do tempo e mais visibilidade sobre o seu progresso no longo prazo.

Question 6

Qual e o melhor primeiro habito para acompanhar?

Accepted Answer

Comece com um habito facil de repetir e claramente ligado ao tipo de vida que voce quer construir. Bons primeiros exemplos sao ler 10 a 20 minutos por dia, caminhar, meditar, escrever poucas linhas ou reduzir um comportamento que voce quer abandonar.

Question 7

Posso mudar meu setup depois?

Accepted Answer

Sim. Voce pode ajustar metas ativas, arquivar habitos que nao fazem mais sentido e recalibrar sua dose minima conforme aprende o que e realista. O objetivo e montar um sistema que voce consiga manter, nao acertar tudo perfeitamente no primeiro dia.

Question 8

Quais tipos de meta o Yourdec tem?

Accepted Answer

O Yourdec trabalha com cinco tipos de meta: Acumular, Transformar, Abster-se, Construir e Manter. Cada uma usa uma logica diferente porque parar um comportamento, construir um projeto ou manter um padrao nao sao a mesma coisa.

Question 9

Como escolho o tipo de meta certo?

Accepted Answer

Escolha pelo comportamento que voce quer mudar. Acumular serve para paginas, horas ou distancia. Transformar ajuda em mudancas ligadas a identidade. Abster-se foi criado para parar um comportamento. Construir serve para sessoes repetiveis. Manter protege um nivel que voce ja alcancou.

Question 10

O que e Smart Minimum?

Accepted Answer

Smart Minimum e a menor dose diaria que ainda conta como continuidade real. Ele existe para proteger a consistencia em dias ruins. Se a sua meta depende de uma versao ideal de voce todos os dias, ela tende a quebrar cedo.

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