O rastreador de hábitos que
te mostra os
próximos 10 anos.

M
J
A
R
2,400+ pessoas acompanhando seu progresso de 10 anos

Adicione um habito. Veja exatamente como ele se acumula nos proximos 1, 3 e 10 anos.
Acompanhe a fase de cada habito — para saber quando accelerar e quando manter o ritmo.

yourdec.com / dashboard
qui, 5 de mar., 19:30
Boa tarde, Alex.
3 de 4 habitos concluidos hoje · leitura com serie de 14 dias
Meditacao
10 min Automatica
89d
Leitura
20 min Ritmo
42d
Corrida
30 min Ritmo
31d
Escrita
500 palavras Resistencia
11d
+
1,217
horas projetadas
Leitura · horizonte de 10 anos
89
melhor serie
↑ agora em fase automatica
4
metas ativas
3 em bom ritmo

Efeito acumulado

Pequenas acoes diarias viram resultados impossiveis de ignorar.

A logica e simples. O dificil e sustentar o ritmo. O Yourdec torna visiveis tanto o esforco diario quanto a pessoa em que voce esta se tornando ao longo dos proximos 3, 5 e 10 anos.

1,217
horas de leitura em 10 anos
20 min × 3.650 dias = 1.217 h
Espanhol · 25 min/dia
Year 1
152h
Year 3
456h
Year 10
1,521h
≈ Conversacao solida por volta do ano 3. Fluencia mais perto do ano 7.
Leitura diaria · 20 min/dia
Year 1
121h
Year 3
365h
Year 10
1,217h
≈ Cerca de 100 livros e uma base real de conhecimento ao longo de uma decada.
Escrita diaria · 500 palavras
Year 1
182kpalavras
Year 3
547kpalavras
Year 10
1.8Mpalavras
≈ Volume de pratica suficiente para varios manuscritos grandes.

Como funciona

As quatro fases de cada habito.

O Yourdec mostra em que fase cada habito esta para que voce entenda o progresso, reduza culpa desnecessaria e tenha energia para sustentar a mesma decisao por uma decada inteira.

01
InicioDias 1-7
A novidade ajuda no comeco. O objetivo e fixar uma acao pequena e repetivel.
02
ResistenciaDias 8-21
E a fase mais dificil. E aqui que a maioria abandona.
03
RitmoDias 22-66
O habito passa a fazer parte da sua rotina e exige menos esforco interno.
04
AutomaticoDia 67+
O habito fica mais ancorado e comeca a agir como parte da sua identidade.
9:41▲▲▲
Habitos de hoje
Quarta-feira · leitura no dia 42
Meditacao
10 min · Automatica · dia 89
89d
Leitura
20 min · Ritmo · dia 42
42d
Escrita
500 palavras · Resistencia · dia 11
11d
+
Ano em numeros · 2025
121
horas lidas
89
melhor serie
312
sessoes
3
fases concluidas

Tudo que você precisa

Criado para o jogo longo.

Nao adicionamos recursos por modismo. Adicionamos o que ajuda voce a sustentar habitos e metas ao longo de anos.
5 tipos de meta
Acumular, Transformar, Abster-se, Construir e Manter. Cada tipo segue uma logica propria.
Deteccao de fase
O aplicativo identifica em que fase cada habito esta e ajusta os avisos ao momento atual.
Revisoes mensais e anuais
Resumos claros do progresso com cartoes que voce pode guardar, revisar ou compartilhar.
Pro
Capsulas do tempo
Escreva mensagens para o seu eu do futuro e reabra quando fizer sentido.
Maquina do tempo
Revise o historico exato de habitos, metas e recaidas em qualquer dia.
Pro
Suporte com parceiro
Uma camada de acompanhamento com uma pessoa de confianca, pensada para apoiar sem pressionar.
Parceiro
Escudos de serie
Um dia perdido nao apaga meses de trabalho nem quebra todo o seu sistema.
Insights semanais de IA
Destaca os padroes da sua semana e mostra o que realmente esta movendo o progresso.
Pro
Registro offline
Registre habitos sem internet e sincronize depois no celular e no desktop.

O que as pessoas dizem

"

Ja testei varios aplicativos de habitos. O Yourdec foi o primeiro que me mostrou progresso de longo prazo, nao so registros diarios.

S
Sarah K.
Designer de produto, Berlim
"A visualizacao do efeito acumulado mudou completamente a forma como eu planejo o proximo ano e os proximos tres."
"Manter a melhor serie depois de uma recaida faz toda diferenca quando voce esta tentando parar algo dificil."
"No dia 89 de meditacao eu finalmente entendi como a fase automatica deve se sentir na pratica."

Preços

Gratis para comecar. Potente para crescer.

Teste de 14 dias nos planos pagos. Sem cartao para comecar.

Gratis
Para comecar sem friccao.
$0
  • 1 meta ativa e 3 habitos
  • As 4 fases do habito
  • Escudos de serie
  • 1 capsula do tempo
Comecar gratis
Parceiros
Para duas pessoas construirem com apoio compartilhado.
$19/ mes
  • Tudo do Pro
  • 2 usuarios incluidos
  • Feed do parceiro em tempo real
  • Capsulas do tempo compartilhadas
Iniciar teste de 14 dias

Criado para o jogo longo, nao so sequencias.

A maioria dos aplicativos otimiza sequencias. O Yourdec foi criado para metas de longo prazo, mudanca de identidade e progresso acumulado.

Recurso
Yourdec
Outros
Projecoes de progresso acumulado em 10 anos
5 tipos de meta com logica propria
Deteccao da fase de formacao do habito
A melhor serie e preservada depois de uma recaida
Capsulas do tempo para o seu eu do futuro

O jogo longo

Daqui a dez anos, voce vai agradecer por ter comecado.

O melhor momento para comecar foi ha uma decada. O segundo melhor e agora.

Sem cartao. Sem teste enganoso de 7 dias. Apenas comece.
Duvidas? Veja o Centro de ajuda.